Entrenamos en Casa/Acondic. Físico General
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#YOMEQUEDOENCASA con el Patronato Municipal de Deportes de Palencia
Aquí te dejamos nuestros vídeos de Acondicionamiento Físico General (Mantenimiento). Para volver a ver el resto de actividades, pulsa aquí.
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ACONDICIONAMIENTO FISICO GENERAL |
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Gimnasia de Mantenimiento - Sesión 1  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 1 - Nivel Intermedio  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 2 - Nivel Intermedio  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 3 - Nivel Bajo - Trabajo con gomas  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 4 - Nivel Intermedio  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 5 - Nivel Medio/Alto  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 6 - Nivel Alto - Trabajo Cardiovascular  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 7 - Nivel Intermedio  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 8 - Nivel Intermedio  |
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Acondicionamiento Físico - Sesión 9 - Nivel Intermedio  |