CON MOTIVO DE LA PANDEMIA, DESDE EL PMD PUSIMOS EN MARCHA LA CAMPAÑA "YO ME QUEDO EN CASA" PARA FACILITAR HACER EJERCICIO EN CASA CUANDO LA CRISIS SANITARIA DEL COVID19.
AUNQUE TODO PASÓ DEJAMOS LA CAMPAÑA COLGADA DE LA WEB POR SI ALGÚN USUARIO QUIERE HACER ALGUNA DE LAS SESIONES
#YOMEQUEDOENCASA con el Patronato Municipal de Deportes de Palencia
No dejes de hacer ejercicio con nosotros desde casa. Mantente en forma y continúa con nuestras clases. Como estamos todos en casa, nuestros monitores nos están mandando vídeos domésticos que están haciendo en sus casas con mínimos recursos, pero que te resultarán familiarmente accesibles. Vamos a ir incorporando los vídeos según nos vayan llegando.
Antes de empezar lee la PRECAUCIÓN que te indicamos al final de la relación de modalidades.
Si ya estás listo, pincha en la actividad que desees para aceder a sus vídeos:
- Acondicionamiento Físico General (Gimnasia de Mantenimiento)
- Aeróbic
- Cardiotonic
- Chi-Kung
- Fitball e Hipopresivos (ejercicios posturales y respiratorios)
- GAP (Glúteos-Abdominales-Piernas)
- Gimnasia con los PEQUES en Casa
- Gimnasia Control Postural
- Gimnasia Fusión
- Gimnasia Mantenimiento Hombres
- Gimnasia Mayores
- Gimnasia Relajación
- Gimnasia Tonificación
- Pilates
- Stretching Dinámico
- Tai-Chi
- Yoga
- Zumba®Fitness
PRECAUCIÓN: Estás a punto de realizar un ejercicio físico INTENSO que podría no ser adecuado para tu condición física. Si sufres alguna enfermedad o lesión importante, consulta a tu médico antes de empezar esta práctica. No fuerces tu cuerpo y deja de practicar si sientes dolor o mareo. Los creadores, productores, profesores y distribuidores no se hacen responsables de los efectos y consecuencias derivadas de los ejercicios, consejos e instrucciones que se ofrecen en estos videos.
