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NORDIC WALKING

El Nordic Walking, también conocido como "Marcha Nórdica con Bastones" es una actividad al aire libre, no excluyente pues lo pueden practicar todas las edades y busca la mejora de la salud física y mental, a través de caminar con unos bastones expecíficos. Se trabaja con una técnica sencilla inspirada en el esquí de fondo, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.

Actividad impartida por el Club Deportivo Nordic Walking Castilla y León, con la colaboración del PMD (más informanción en http://ibericanordicwalking.com/horarios-y-precios)

MATERIAL ALUMNO
  • : ROPA CÓMODA PARA ANDAR
  • : SE PROPORCIONAN BASTONES DE PRÉSTAMO
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OBSERVACIONES
  • : ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE
  • : EN GRUPO
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